Alimentación Saludable

Sobre este curso

"La mala alimentación es un asesino silencioso que no hace distinciones”.Los riesgos afectan de forma similar a toda la población, independientemente del nivel de desarrollo y del estatus económico". advierte el doctor Ashkan Afshin, profesor del Instituto para la Métrica y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington (IHME, por sus siglas en inglés). Según Afshin los hogares con más poder adquisitivo tienen acceso a mejores alimentos, "también tienen más opciones de llevar una dieta más desequilibrada, con exceso de carne roja, por ejemplo". Sin embargo, estás en el camino de mejorar tu estado físico y mental, así como tu salud misma. Con este curso puedes: - Conocer a reconocidos expertos en el tema. - Aprender los beneficios de cambiar tu estilo de vida y reconocer tus verdaderos motivos para usarlos como motor de la fuerza de voluntad para lograr tus cambios. - Saber cómo utilizar de la manera correcta el ayuno para “transformar tu cuerpo” - Comprender que tipos de grasas existen, su gran importancia para la salud y cómo usarlas de la mejor manera. - Saber los tipos de metabolismo y qué tipo de dieta necesitas de acuerdo a esto. - Todo sobre la dieta cetogénica y sus enormes beneficios. - Cómo mejorar la salud y belleza, como pelo, uñas y piel. - Qué tipos de alimentos favorecen la creación de masa muscular. - Cómo bajar de peso rápido y sobre todo sin rebotes. - Cómo controlar la Diabetes sólo con la comida y actividad física adecuada. ***Este Producto no garantiza la obtención de resultados. Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados. ***Todas las estrategias e inversiones involucran un riesgo de pérdida. Ninguna información contenida en este producto debe ser interpretada como un asesoramiento de inversión. ***Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

Qué aprenderás

Este curso incluye